Лайфхак №1 - Умойтесь холодной водой
Это позволит быстрее проснуться, привести себя в более работоспособное состоянии, для дальнейших действий.
Лайфхак №2 - Приведите себя в порядок вечером
Если есть такая возможность, лучше принять ванну или сходить в душ заранее, что бы не тратить на это время утром. То же касается бритья и стрижки ногтей.
Лайфхак №3 - Поддерживайте порядок в комнате/квартире
Не желательно терять драгоценное утреннее время на поиски расчёски или полотенца.
Лайфхак №4 - Погладьте и подготовьте одежду заранее
Как Вы думаете, почему типичный образ опаздывающего на работу человека, как правило включает мятую неглаженую одежду?
Лайфхак №5 - Не заходите в соц. сети, YouTube, игры и т.д.
Если в этом нет необходимости, стоит ограничить себе доступ к источникам отвлечения внимания.
Лайфхак №6 - Если Вы курите...
...прочтите мою статью о том, как бросить курить, ведь, в среднем, курильщику нужно на час больше времени для сна ночью и на пол часа больше времени на полное пробуждение утром. Если бросать не планируете, то, хотя бы, не курите позже, чем за 3 часа до сна.
Лайфхак №7 - Спрячьте будильник подальше, установите несколько будильников
Таким образом Вы обезопасите себя от возможности проспать и увеличите свои шансы успевать по утрам.
Лайфхак №8 - Засыпайте лицом к окну, уберите занавески
Естественной реакцией организма на плавное повышение яркости освещения является пробуждение. Это наиболее «мягкий» способ проснуться утром.
Лайфхак №9 - Раньше ложитесь спать
Да, метод слишком очевиден, но это нисколько не умоляет его эффективности.
Напоминаю, что если у Вас имеются свои идеи - можете поделиться ими в комментариях, я обязательно их прочту. Спасибо, что прочли статью до конца, удачи!
