Итак, что же мешает нам перестать играть в компьютерные игры? Всё дело в наших привычках. Месяцами (а может и годами) увлечения любимыми играми формируется группа привычек, целью которых является проведение времени в виртуальном игровом мире. Привычек этих достаточно много, но назвать это психологической зависимостью сложно, ведь они не настолько сильны, как многим кажется. Причины возникновения такого привыкания сугубо индивидуальны для каждого и на практике особого значения не имеют, тем более если было принято решение об отказе от игр.
Как же изменить привычки? Самый простой выход из ситуации - найти увлечение не связанное с играми, при этом требующее работы за компьютером. Например освоить язык программирования, научится работе с графическими редакторами, веб-дизайн, написание музыки или ведение сайта, в конце концов. Последнее к тому же может приносить определенные деньги в будущем. При этом я не предлагаю выбирать из моего списка - можете сами придумать, что полезного вы сможете сделать в свободное время за компьютером. У многих уже есть свои варианты и придумывать не придется.
Теперь в следующий раз, когда у Вас появится свободное время, не запускайте игры, а установите требуемый софт и приступите к работе. И главное - поставьте себе цель не играть, хотя бы неделю. После этого Вы значительно снизите влияние компьютерных игр на свою жизнь, параллельно получив новые навыки и опыт.
Для дополнительной мотивации советую прочесть мою статью с ТОП 5 причинами отказаться от злоупотребления компьютерными играми. Удачи!
