Заблуждение №9 - Ещё успею, пока же всё хорошо
Как правило так думают люди с небольшим стажем курения, но негативные эффекты курения проявляются уже в первые дни. Как правило это задышка, кашель, холодные пальцы рук и ног, сонливость. Это, пожалуй, самая не оригинальная «отмазка», возникающая с целью успокоить себя тем, что всё под контролем и курение не превратится в сильную зависимоть, однако зависимость курильщика с небольшим стажем не намного слабее зависимости курильщика со стажем в несколько десятков лет. Иногда страх бросить курить доводит человека до отрицания банальной статистики заболевших раком и другими тяжёлыми заболеваниями.
Заблуждение №8 - Вред от курения преувеличивают
Частая практика людей, защищающих свою вредную привычку - приводить пример родственника своего прадеда, который «всю жизнь курил» и умер от старости без болезней. Или утверждают, что курить даже полезно. Да, раньше табак использовали для приготовления медицинских препаратов, при чём весьма эффективных, но, что будет, если злоупотреблять каким либо лекарством? Верно, оно превратиться в яд.
Заблуждение №7 - Мой круг общения не позволяет мне это сделать
Практика показала, что нахождение в кругу курящих в процессе отказа от курения не склоняет человека к сигарете, при условии достаточной подготовки. Более того, через, в среднем, неделю запах сигаретного дыма становится весьма и весьма противным и начинает действовать в противовес желанию закурить.
Заблуждение №6 - Мои привычки не позволяют мне это сделать
Самая откровенный аргумент, но, тем не менее, продиктован он там же страхом бросить курить. Менять привычки придётся в любом случае. Миллионам людей удаётся менять свои привычки, а Вам не удастся?
Заблуждение №5 - Я стану слишком раздражительным
Этот «аргумент» настолько бредовый, насколько и распространен. Раздражительность наблюдается только при насильственном лишении себя сигареты, если подход к процессу избавления от курения недостаточно продуман. Да и то в течении, максимум, первой недели.
Заблуждение №4 - Я потеряю работоспособность
Да, никотин работает, как стимулятор для мозга, но его действие длится несколько минут, из-за резко наступившей нехватки кислорода в мозгу. Но ещё раньше придёт усталость, охлаждение конечностей, вялость мышц, сильнейшее снижение выносливости. И все негативные эффекты будут держатся не несколько минут, а до восьми часов. Вот, почему это в корне не верно. На самом деле работоспособность снижается, при чём значительно.
Заблуждение №3 - Я начну терять друзей
Тройку лидеров открывает довольно редкий страх перед бросанием курить, но, тем не менее, очень изобретательный. Однако не менее глупый, ведь возникает он при проведении аналогии с алкоголем и другими наркотиками, где люди собираются и проводят несколько часов вместе благодаря «общему увлечению», знакомятся, общаются и т.д. Вы когда ни будь наблюдали компанию, собравшуюся для того, что бы пойти купить пачку сигарет и раскурить ее вечером в беседке? Я - нет. Как правило, курение способствует общению только на курилках на работе или в месте учёбы, это общение никто не мешает продолжать далее. Более того, ужасный запах от курящего мешает ему заводить знакомства с некурящими людьми, но это уже не аргумент «против», как Вы понимаете.
Заблуждение №2 - Я не смогу отдыхать
Иногда такую причину называют люди, страдающие от алкоголизма и всегда она оказывается ошибочной. Это не желание отдохнуть, а скрываемое желание потерять хоть и малую, но такую значимую...
Заблуждение №1 - ...радость в жизни
Да, именно по этой причине люди начинают курить, продолжают курить и возвращаются к этой пагубной привычке. Ради мгновенного удовольствия человек готов пойти на уничтожения своих легких, капилляров, кожи, желудочно-кишечного тракта (да, это всё от курения) и т.д.. Даже не учтя тот факт, что постоянное чувство слабости и усталости с лихвой компенсирует возможное удовольствие. Именно поэтому удовольствие от курения - лишь заблуждение, самовнушение, которое не имеет никакой адекватной аргументации.
На этом всё. Думаю я помог некоторым разобраться со своими мыслями и ускорить процесс избавления от курения. Спасибо, что прочли статью до конца, делитесь своим мнением в комментариях!
